Curso de Saneamento Ecológico no TIBÁ de 11 a 14 de JUNHO de 2009

O Tibá fica em Bom Jardim-RJ, foi criado pelo arquiteto Johan Van Lengen, autor do livro "Manual do arquiteto descalço". O próprio Johan e seu filho, Peter Van Legen serão os instrutores deste curso que irá ensinar como fazer um sanitário seco, o filtro de água cinza e a captação de água da chuva. O Bason(sanitário seco) foi desenvolvido por Johan Van Legene e é um protótipo baseado na tecnologia consagrada em diversos países do mundo, que transforma os dejetos humanos em adubo orgânico. É chamado de sanitário seco porque não utiliza água e é considerado um processo de compostagem, pois ocorre um processo bioquímico que, por meio da ação de bactérias e microorganismos, converte os dejetos em composto orgânico fértil e isento de patogênicos. E, principalmente, é ecológico por se aproveitar dos ciclos biológicos naturais não tendo como produto o esgoto, e portanto , não contamina a água. O filtro de água cinza eu mesmo aprendi em um curso que fiz no Tibá, as fotos abaixo mostram o início e o final da confecção, quando o filtro está cheio de pedras, carvão, brita e plantas aquáticas(é muito bacana!). Seu funcionamento parte do uso de processos biológicos para filtrar a água da pia, do chuveiro, da máquina de lavar roupa(água cinza), de menos a água com coliformes fecais(água negra). Dessa maneira esta água pode ser reutilizada para aguar os jardins, além de os filtros biológicos darem um belo visual, contribuindo para compor o paisagismo. No curso também aprende-se a fazer a captação da água que cai no telhado e a maneira como armazená-la para ser reaproveitada.

Inscrições: www.tibarose.com

Surya Namaskar_Saudação ao sol

Na Índia dizem assim sobre o sol: A estrela é o coração do nosso mundo. Eles não querem dizer isso apenas sobre o seu aspecto material, de gerar luz, energia e calor para Terra, mas também na sua importância no mundo espiritual. Por isso consideram importante celebrar todos os dias o nascer e o pôr do sol. O Surya Namaskar, como exercício é uma sequência completa, que traz diversos benefícios ao praticante, como o aumento e melhora da circulação sanguínea, flexibilidade, força e vitalidade. A sequência de ásanas(posturas) trabalha toda a coluna, trazendo saúde e mobilidade, além de despertar o centros energéticos(chakras) situados ao longo dela. Ao praticar a sequência, procure fazer com calma, se sentindo confortável nas posturas e lembre-se sempre de inspirar e expirar pelas narinas. Uma dica importante, nos movimentos de extensão inspire e nos movimentos de flexão expire, nos movimentos de força deixe a respiração fluir naturalmente. Acompanhe a sequência no desenho ao lado e aproveite a famosa saudação ao sol!

Meditação na chama da vela

A meditação na chama da vela trabalha trabalha a concentração de maneira profunda, criando serenidade no corpo emocional e mental. Iniciando a prática, sente-se em um tapete, em posição de meditação com as pernas cruzadas ou sente-se em uma cadeira. Relaxe o semblante, relaxando o ponto entre as sobrancelhas, os lábios e a língua. Mantenha a respiração lenta, suave e profunda, relaxe todo o corpo. Olhe fixamente a chama de uma vela, sem piscar os olhos por 1 a 2 minutos. Observe atentamente o formato da chama, a cor e o seu tamanho. Tente extrair o máximo de detalhes a respeito da chama da vela (não pense em mais nada, apenas nela) depois feche os olhos, concentre-se e tente reproduzir a chama em sua mente, no espaço entre as sobrancelhas. A medida que a imagem for desaparecendo de sua mente, volte a abrir os olhos e mais uma vez concentre-se na chama da vela, repetindo o processo anterior. Faça isso inúmeras vezes até conseguir reproduzir nitidamente a chama da vela em sua mente. Pratique a meditação sempre no mesmo horário, melhor se for durante o nascer ou por do sol, de preferência voltada para o leste ou norte, onde há vibrações energéticas favoráveis. No início tente permanecer pelo menos 5 minutos praticando e aos poucos vá aumentando este tempo. Você irá sentir o seu corpo mais leve e sua mente livre de preocupações, aproveite ao máximo este momento!
Namastê.

Curso a Distância de Paisagismo Produtivo

Toni Backes e Gustavo Uriartt são uns dos precurssores do paisagismo sustentável no Brasil e agora estão oferecendo o Curso de formação rápida em paisagismo produtivo, isto é, ensinam a criar paisagens esteticamente atrativas com plantas alimentares, aromáticas e terapêuticas. O curso recebe a certificação da Universidade Federal do Paraná, com início dia 15 de maio e duração de 2 meses(60 horas). Você pode se inscrever através do site: http//www.pecca.br/agro/. Em dezembro de 2008 estive no Biohabitar_I Encontro e II Congresso de Geobiologia e Bioconstrução, foi lá que eu conheci o trabalho do Toni Backes, em uma palestra interessantíssima sobre paisagismo sustentável, o olhar que ele possui sobre a paisagem é realmente diferenciado. Indico a todos que puderem fazer este curso!

8º Bienal Internacional de Arquitetura:Tema Sustentabilidade

A 8º Bienal Internacional de Arquitetura será realizada de 1 de outubro a 15 de novembro em São Paulo, o tema definido é Sustentabilidade. "O conceito de sustentabilidade se manifestará na própria exposição, nos passeios e até no paisagismo", revelou o curador da 8° BIA, Bruno Roberto Padovano. Um pavimento será direcionado aos projetos nacionais, outro aos projetos internacionais e o último pavimento deverá ser reservado para workshops. Uma das idéias seria formar ateliês para discutir e trabalhar a regeneração urbana por meio da Copa de 2014. Outra novidade é que a França-por ser o ano da França no Brasil- será convidada especial e fará a exposição "GéneroCité" que pretende mostrar como democratizar espaços públicos.

A importância de uma alimentação mais natural

A Ciência Védica possui conhecimentos sobre a nutrição que indicam como podemos manter uma dieta rica em saúde e energia vital(prana). Neste caso, o alimento não é visto somente como um meio de nutrir apenas o corpo físico, mas também o corpo energético, o emocional e o mental. Os alimentos que estão em contato com a natureza e com o sol são os que possuem mais prana, pois estes elementos vivificam os alimentos, que irão trazer vida aos seres, já que o prana é visto como o responsável pela vida na Terra. Todas as células mantêm seu funcionamento através do prana que nelas circula. Alimentos como frutas, brotos, verduras, legumes, cereais integrais, mel, leite e derivados, estão cheios de prana, de bioenergia, por isso trazem equilíbrio, harmonia e vitalidade ao nosso corpo e mente. São capazes de tornar o indivíduo mais leve e flexível, além de influenciar sobre a personalidade do ser humano, tornando-o mais compreensivo e com interesse coletivo.

Vastu Shastra_arquitetura através da visão védica

Dentre os escritos sagrados dos Vedas, elaborados na antiga Índia, encontramos o Vastu Shastra. Aplicado há mais de 4 mil anos é o precursor do Feng Shui, ambos tratam da arte de construir e decorar os ambientes para trazer boa sorte e harmonia aos moradores e usuários, seja em uma residência ou estabelecimento comercial. Baseado num diagrama octogonal, em formato quadrado, pelos pontos cardeais ele orienta a disposição dos comodos da casa, cada um comandado por uma divindade. As localizações dos comodos também são definida pela posição do sol, a circulação do prana ou energia vital deve ser sempre analisada, favorecendo sua passagem de forma livre pelos ambientes. A disposição de flores, plantas, cores, espelhos, aromas, velas e formas desenhadas em quadros e esculturas são alguns exemplos de objetos que podem ser empregados para garantir o equilíbrio e a harmonia dos ambientes. Pode-se dizer que o Vastu Shastra é uma das necessidades de se viver bem, pois a correta aplicação desta ciência facilitará a prosperidade, o sucesso e a felicidade. Sempre ouvimos falar de lugares onde nada dá certo ou onde ninguém é feliz e de outros onde tudo prospera. Isto se deve a aplicação ou não ( mesmo que inconsciente) de princípios que o Vastu explica.

Meditação no Espaço Vida

A meditação executada diariamente proporciona pensamentos positivos, erradicando os destrutivos, as energias passam a ser usadas para o crescimento pessoal, desenvolvendo amor altruísta, passamos também a usar as energias no serviço aos demais. Nas aulas de meditação do Espaço Vida, primeiramente aquecemos o corpo, realizando posturas que ensinam como manter a coluna alinhada e ereta, aliviando tensões musculares e preparando a mente, trazendo-a conectada ao momento presente. Nas aulas são introduzidas técnicas de concentração, que ajudam a manter a mente centrada em um objeto. Depois de trabalhar a concentração são realizadas meditações que utilizam técnicas de relaxamento, visualizações, afirmações, repetição de mantras, respiração e a concentração no ponto entre as sobrancelhas.

O que é o Hatha Yoga

O Hatha Yoga é uma prática que envolve posturas Psico-físicas (ásanas), que trabalham o alongamento, flexão, equilíbrio e força. Desenvolve o físico, proporcionando rejuvenescimento e tônus muscular, corrige a postura, traz saúde e bom funcionamento aos órgãos, melhora a circulação sanguínea, o sistema nervoso e endócrino. As posturas são seguidas de exercícios respiratórios (pranayamas), relaxamento (yoga nidra) e iniciação à meditação. Entre os benefícios obtidos podemos notar o desenvolvimento da concentração, mente tranquila, boa digestão, equilíbrio emocional e fortalecimento do sistema imunológico.